Botanical Name: Selenicereus undatus

English Name: Dragon Fruit

मराठी नाव: ड्रॅगन फ्रूट

🌍 उगमस्थान

ड्रॅगन फ्रूटचा उगम मध्य व दक्षिण अमेरिकेत झाला असून आज भारतात व्यावसायिक लागवड मोठ्या प्रमाणात केली जाते.

🌱 पर्यावरणातील महत्त्व

• कमी पाण्यात वाढणारे कॅक्टस कुलातील झाड
• कोरडवाहू भागासाठी उपयुक्त
• मातीचे क्षरण कमी करते

🥗 आहारातील महत्त्व

ड्रॅगन फ्रूट रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते, मधुमेहासाठी उपयुक्त असून पचनक्रिया सुधारते.

🍽️ रोजच्या आहारातील प्रमाण

• प्रौढ: 100–150 ग्रॅम
• मुले: 50–100 ग्रॅम
• सकाळी किंवा व्यायामानंतर उपयुक्त

🧬 पोषकतत्त्वे (100 ग्रॅम)

• ऊर्जा: 60 kcal
• कार्बोहायड्रेट: 13%
• फायबर: 3%
• व्हिटॅमिन C: 9%
• मॅग्नेशियम: 18 mg

⚗️ रासायनिक उपयुक्त घटक

• Betalains – 1.1%
• Polyphenols – 0.9%
• Natural Sugars – 8%

🌿 आयुर्वेदिक उपयोग

• पचनशक्ती वाढवण्यासाठी
• रक्तातील साखर नियंत्रणासाठी
• शरीरातील उष्णता कमी करण्यासाठी

📜 सुभाषित

“आरोग्यं परमं भाग्यं।”

🏡 उपलब्धता

हे ड्रॅगन फ्रूट (Dragon Fruit – Selenicereus undatus) फळझाड सिद्धनाथ नर्सरी, अनवली येथे उपलब्ध आहे.